OBESIDAD, CAUSA DE ENFERMEDADES CARDIACAS, DIABETES Y OTROS MALES
Orizaba, Ver.– La obesidad, de no ser tratada, puede ocasionar enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, ciertos cánceres, problemas hepáticos, artrosis, depresión, ansiedad y otros trastornos mentales.
Jesús Antonio Pardo Nolasco, encargado de la Coordinación Delegacional de Nutrición, explicó que la obesidad es causada principalmente cuando la persona ingiere más energía de la que se utiliza con las actividades diarias. Aunque también existen causas genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales, de ahí la importancia de acudir con un especialista.
El médico refirió que lo más importante en este y cualquier padecimiento es prevenir, por lo que forjar una cultura alimenticia saludable, consumo de agua simple potable y el incremento en el nivel de actividades físicas diarias son fundamentales para evitar este padecimiento.
“Para cuidarse, principalmente se recomienda reducir la ingesta de alimentos con un alto contenido calórico, evitar los alimentos ultraprocesados, consumir frutas y verduras, dormir entre 7 y 8 horas diarias y sobre todo hacer al ejercicio parte de nuestras vidas’’, dijo el nutriólogo.
El especialista destacó que los derechohabientes cuentan con los módulos PrevenIMSS, ubicados en todas las Unidades de Medicina Familiar (UMF), donde reciben consejos de alimentación saludable y actividad física, además de evaluación del estado nutricional, detección de diabetes, hipertensión o colesterol alto en sangre.
